黑木耳炒山药

黑木耳炒山药
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健康功效

山药:止泻、健脾

食材用料

红泡椒 40克
适量
生抽 适量
鸡精 适量

黑木耳炒山药的做法

  • 黑木耳炒山药的做法图解1

    1.黑木耳提前泡发;山药切片,放入清水中浸泡,以防变色。

  • 黑木耳炒山药的做法图解2

    2.蒜切末,红泡椒切段,把大块的黑木耳切成小块。

  • 黑木耳炒山药的做法图解3

    3.锅置火上,倒适量油,放入蒜末,小火煸香。

  • 黑木耳炒山药的做法图解4

    4.倒入黑木耳,中火翻炒一分钟。

  • 黑木耳炒山药的做法图解5

    5.倒入沥干水的山药,不停翻炒,炒至山药没那么多粘液而变得清爽时加入红泡椒。

  • 黑木耳炒山药的做法图解6

    6.加入红泡椒之后,翻炒片刻,调入适量盐、生抽和鸡精翻炒均匀即可关火。

  • 黑木耳炒山药的做法图解7

    7.盛出装盘。

小贴士

1.山药粘液多,容易焦锅,尽量使用不粘锅。
2.木耳炒时火太大特别容易爆出锅外,注意控制火候。

黑木耳炒山药的家常做法

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