胡萝卜:健脾
洋葱:祛痰
毛豆:健脾
鸡胸肉 | |
青瓜 | |
生粉 | 生抽 |
鸡精 | |
十三香 | |
1.将玉米刨下,胡萝卜,洋葱,青瓜,红椒,黑木耳,鸡胸肉切成丁,毛豆焯水备用!将切好的鸡胸肉用生粉,料酒!盐!生抽!十三香。鸡精,蚝油腌制十五分钟。
2.锅里放油烧热,放入生姜蒜头炒香倒入鸡丁翻炒。
3.炒至鸡丁七成熟放入红椒丁,洋葱丁!翻炒均匀盛起备用。
4.将锅洗干净,烧热锅放入油烧至油微烫时将青瓜丁,毛豆,胡萝卜丁。黑木耳丁,玉米,翻炒至七成熟放盐倒入鸡丁翻炒均匀,用生粉兑水沟芡即可。
5.盛起装盘。
6.成品图
因为其它菜容易熟所以要将青豆焯一下水。