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鱿鱼圈
健康功效
番茄酱:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鱿鱼圈的做法
![鱿鱼圈的做法图解1]()
1.鱿鱼圈用水抄熟 裹上面粉
![鱿鱼圈的做法图解2]()
2.鸡蛋液中放少许胡椒粉 盐 ，将裹上面粉的鱿鱼圈充分浸入
![鱿鱼圈的做法图解3]()
3.将裹上蛋液的鱿鱼圈裹上面包糠
![鱿鱼圈的做法图解4]()
4.放好beiyong
![鱿鱼圈的做法图解5]()
5.锅中倒入油 6成热放入鱿鱼圈炸至两面金黄即可出锅！放入番茄酱蘸着吃
鱿鱼圈的家常做法
（全部）
番茄酱:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱿鱼圈用水抄熟 裹上面粉
2.鸡蛋液中放少许胡椒粉 盐 ，将裹上面粉的鱿鱼圈充分浸入
3.将裹上蛋液的鱿鱼圈裹上面包糠
4.放好beiyong
5.锅中倒入油 6成热放入鱿鱼圈炸至两面金黄即可出锅！放入番茄酱蘸着吃
