西葫芦:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 冬瓜:生津
1.所需蔬菜洗干净切片
2.葱和姜切丝,干辣椒切段
3.锅中放入少量油爆香葱,姜,干辣椒和花椒粒
4.放入郫县豆瓣酱和红99快速翻炒
5.加入适量开水
6.水开加入蔬菜和肉丸子
7.彩煮熟盛出,把蒜切末放在菜上
8.锅中放入少量油烧热淋在蒜上,放入少量香菜体味。
喜欢吃辣的可以再放点辣椒面和花椒面在蒜上,用热油一淋!
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