西兰花炒肉

西兰花炒肉
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作者:叶姑娘

健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

西兰花炒肉的做法

  • 西兰花炒肉的做法图解1

    1.西兰花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出小菜虫、去除残留的农药、清洗干净、沥干

  • 西兰花炒肉的做法图解2

    2.烧肉切块

  • 西兰花炒肉的做法图解3

    3.胡萝卜去皮切片、蒜去衣拍碎

  • 西兰花炒肉的做法图解4

    4.西兰花焯水、捞起沥干

  • 西兰花炒肉的做法图解5

    5.热锅放油、放蒜爆香、放烧肉、胡萝卜、爆炒

  • 西兰花炒肉的做法图解6

    6.放西兰花、炒一分钟

  • 西兰花炒肉的做法图解7

    7.放盐、鸡精、炒匀即可

  • 西兰花炒肉的做法图解8

    8.成品

小贴士

西兰花用盐水浸泡、能泡出小菜虫、去除残留的农药。

本菜谱由叶姑娘上传

西兰花炒肉的家常做法

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