牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.油,料酒,酱油,花椒,八角,葱段,姜丝,盐备用
2.牛里脊冷水浸泡两小时,中间换两次水,洗净切小块备用
3.热锅冷油,油热加入葱段,姜丝,花椒八角炒香
4.放入牛里脊,淋入酱油,糖,料酒翻炒上色
5.加适量水大火烧开,撇去浮末转小火炖煮两小时
6.加入切滚刀块的土豆撒适量盐大火烧开转小火煮二十分钟~半小时
7.美味哒牛肉炖土豆,肉质鲜美软烂,土豆吸饱了汤汁绵软鲜香。
1.牛肉用冷水浸泡两小时以上。2.水开撇去浮末味道更佳。3.汤汁不要收太干,留一点拌米饭吃味道好极啦?