胡萝卜汤

胡萝卜汤
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作者:哈粉果果

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
银耳:润肺、生津
红枣:利尿

胡萝卜汤的做法

  • 胡萝卜汤的做法图解1

    1.准备以下食材

  • 胡萝卜汤的做法图解2

    2.将胡萝卜切段,银耳红枣枸杞提前泡发,将玉米取下来,大米,花生,淘洗干净待用

  • 胡萝卜汤的做法图解3

    3.把待用食材全部加冰糖放入高压锅里

  • 胡萝卜汤的做法图解4

    4.加水淹没食材,水要最少高出食材一倍

  • 胡萝卜汤的做法图解5

    5.盖上高压锅盖,自锁定状态,然后启动煲汤按键,显示时间是20分钟

  • 胡萝卜汤的做法图解6

    6.20分钟后,待高压排气阀自动落下,打开锅盖可以闻到甜丝丝的玉米的味道,喝上一口,香甜软糯,银耳细滑,玉米粒胡萝卜红枣的甘甜,老少皆宜。
    特别特别适合上班族,可以说是量身定做的一款甜汤,因为胡萝卜素不仅抗疲劳,还有明目保护视力的功效,抗干润燥,红枣枸杞补气血,抗氧化美白皮肤,上班族每天对着电脑,对眼睛皮肤不好,喝上一碗温补营养加倍的胡萝卜甜汤,营养一整天噢。

小贴士

胡萝卜的功效
具有健脾消食,润肠通便,行气化滞,明目等功效;
主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
禁忌人群
脾胃虚寒者忌食。
适宜人群
一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

本菜谱由哈粉果果上传

胡萝卜汤的家常做法

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