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  • 用料:

  • 茄子  一个
  • 辣椒  一个
  • 西红柿  一个
  • 葱,蒜  适量
  •  适量
  • 醋 ,盐  适量
  • 十三香  少许

小贴士:

1.在西红柿和醋里面的酸的共同作用之下,不仅保住了茄子颜色的鲜艳,也使茄子不会软烂,避免女儿说的肥肉口感。
2.如果不喜欢吃太辣的,可以把辣椒内部的白筋去掉,这样就只有微微的辣,口感不错。
3.为了颜色鲜艳,不要加酱油,生抽也不要加。
4.紫色的茄子皮,更具有抗衰老、防癌、清热解暑等功效,所以尽量不要去皮。
5.茄子和蒜是一对完美搭档,无论是炒,还是凉拌,都可以多加些蒜。

做法:

  • 1. 洗净各种食材。
  • 2. 西红柿轻划几刀,把皮剥掉。如果西红柿不特别成熟,皮剥不掉的,可以用热水烫一下,剥皮就容易了。
  • 3. 切好各种食材,茄子切滚刀块,辣椒切菱形块。为防止切好的茄子氧化变黑,可以泡在水里。
  • 4. 炒锅放适量油,加葱,蒜,十三香,炒出香味。
  • 5. 加入茄子块,翻炒几下。
  • 6. 加入西红柿,翻炒出汁液,使其均匀地裹在茄子上,再加少许醋,这样有了酸的保护,茄子就不容易变黑了,茄子皮也能保持紫盈盈的颜色。
  • 7. 加入辣椒块儿,翻炒均匀。
  • 8. 加适量盐,翻炒均匀。
  • 9. 出锅,装盘。