虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.大米洗净,泡水放入冰箱冷藏室,约1小时后,取出。
2.姜切丝,胡萝卜去皮切丝,葱用手撕卷,一部分切葱花。
3.鲜虾剪去头去虾须虾钳洗净滤干。
4.取大半锅水,烧开后,放入冷藏后的白米,盖盖子煮15分钟。
5.加入胡萝卜丝和姜丝(这过程要用勺子不断搅拌以免糊锅)继续煮5分钟左右。
6.待粥熬好这时候将处理好的虾加入粥内。
7.粥煲好后,加上适量的盐即可,撒葱花。
8.葱丝装饰一下,美味可口又漂亮哟……
先烧开水再下冷藏后的米,是为了利用温差,让大米更好的开花软糯。