米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.米饭,胡萝卜切丝,黄瓜切丝,葱切末
2.鸡蛋两个打散备用
3.热锅冷油,油热加入鸡蛋摊成饼快速打散盛出备用
4.热锅冷油,油热下入葱末,胡萝卜末,黄瓜末翻炒
5.加入米饭,用铲子按压一下将其打散加入鸡蛋翻炒均匀
6.撒适量盐翻炒均匀,美味哒黄金蛋炒饭生活充满色彩
1.黄瓜胡萝卜切丝再切末省时口感也更佳。2.鸡蛋如果摊成饼快速打散盛出备用这样的鸡蛋香嫩可口。3.
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