土豆:解毒 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.把土豆削皮洗干净备用。
2.把土豆切丝然后浸泡在清水中。
3.把土豆中的淀粉洗干净捞出控干水分。
4.切葱姜小米辣备用。
5.起炒锅放花生油,放葱姜小米辣爆香。
6.然后把土豆丝放进去。
7.翻炒一下后放米醋,放醋时要溜着锅边放,让醋接触到锅爆香。
8.然后再放少许生抽,盐和白糖煸炒均关火,关火后放入鸡精和香油即可。
9.出锅装盘。
炒土豆丝放醋时要留着锅边放,让醋接触到锅爆香,另外就是醋要早放,炒出来的土豆丝比较脆。
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