茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
1.看下成品图,是不是很有食欲!
2.准备好主食材!
3.茄子斜着切,大概一厘米的左右的厚度,辣椒切菱形,大蒜切片,姜切丝,备用!
4.锅里放适量的油,烧热后,把大蒜和姜放入爆香!
5.把茄子和青辣椒放入翻炒,大约两分钟!
6.吧适量的豆鼓和红辣椒酱放入,翻炒均匀!
7.锅里放适的生抽,盐调味,翻炒片刻,会有点干锅,可以放100克的水,焖两分钟!
8.收汁放适量的鸡精调味!
9.盛起装盘,这道素炒茄子做好了,虽然没肉,但是极香,极好吃!
炒茄子没五花肉,会有点干锅,可以多放点油,少量水!做出来非常好吃哦!