娃娃菜:清热解毒
粉丝:补血、低蛋白质
1.选大小适中的新鲜娃娃菜一棵,备用。
2.一棵娃娃菜切成8份,用清水洗净备用。
3.干粉丝2把用清水泡软。
4.大蒜瓣8-9瓣,剁成茸备用。
5.锅中放入适量清水煮沸后,加入少量色拉油和食盐,放入洗净的娃娃菜,焯水煮沸1-2分钟。
6.取一合适容器,底盘铺适量泡软的粉丝,备用。
7.焯水后的娃娃菜稍微晾凉后摆在铺好的粉丝上面。
8.把剩余的泡软的粉丝铺在摆好的娃娃菜上。
9.炒锅中倒入适量的色拉油烧至7成热左右,倒入之前剁好的一半蒜蓉,小火煸至金黄色。
10.剩余的生蒜蓉中,放入少许盐和鸡粉,将煸好的蒜蓉和油一起倒入,拌匀至盐和鸡粉完全融化备用。
11.将混合调味好的生熟蒜蓉倒在摆好的娃娃菜和粉丝上,再放入少量剁椒。蒸锅中放入适量清水烧开后,放入准备好的娃娃菜,大火蒸12分钟。
12.另取一小碗,倒入2汤匙生抽和1汤匙香油,拌匀备用。
13.蒸锅关火后,打开锅盖,倒入调味汁,蒜辣鲜咸的一道菜做好啦。
1、做这道菜蒜要准备够,蒜蓉多一些味道好。
2、蒜蓉最好是一半用油煸香,另一半用生蒜蓉,这二种蒜蓉混合更能体现蒜蓉的香味。
3、我用的绿豆粉丝直接用凉水泡软后就好,蒸出来的口感最劲道可口。
4、娃娃菜焯水时间和蒸的时间都可以根据个人喜好调整,喜欢吃软一点的朋友可以适当延长时间。
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜