花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把所需的佐料切好准备,柠檬除外
2.装一碗白米饭准备
3.锅里下油,先放香肠炒一下,这时火不能太大,香肠容易焦,下尤鱼一起炒
4.放其它佐料,炒两分钟
5.下白米饭翻炒均匀,放盐味精
6.挤入柠檬汁迅速 翻炒
7.装进碗里,压实压平
8.反扣到圆盘子中间
9.掀开碗,在上面撒上黑芝麻,盘子做点装饰,我用了三个掉过水的西兰花
10.再来一张
饭“焗”的诱惑
共11道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜