1.秋葵洗净去头部
2.锅中注入适量清水煮开,放入秋葵焯水,变色即可,(过程大概一分钟)
3.捞出过凉水沥干水分
4.蒜瓣切碎,秋葵侧切备用
5.鸡蛋打散
6.干锅放油烧热,倒入鸡蛋,待凝固用锅铲搞小块,盛出备用
7.另起锅倒油烧热,放入蒜爆香,倒入秋葵翻炒两分钟
8.把鸡蛋倒进去一起翻炒,加少许鱼露,适量盐调味即可出锅
9.成品出锅
秋葵营养丰富,焯水不要太久,以免营养流失。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了