茄子:低蛋白质
1.把茄子洗净掰成块
2.锅里放油熬热,加入大茴花椒姜片,稍后加入甜面酱适量(根据个人口味)
3.加入茄子翻炒
4.加水炖,由于甜面酱不是很咸,大家可以根据情况考虑是否加盐
5.水开后小火炖15分钟左右,熄火,加入蒜蓉翻调入味
6.菜成啦
水不要放太多
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