1.蚬子洗干净
2.过水,开口关火
3.把蚬子肉扒出来,洗干净
4.蒜蓉,辣椒圈,洋葱,胡萝卜,备料
5.胡萝卜,蚬子肉再过滚水(水滾绰一下即可)
6.一个大的容器,把蚬子肉,洋葱,蒜蓉,辣椒圈倒进去
7.加橄榄油,生抽,盐搅拌均匀即可
8.成品
蚬子最好用新鲜蚬子,自己买回来播肉出来,绰水不用太久,第一遍蚬子开口就好,第二遍蚬子肉再滚水里烫一下就行了
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