银耳:保护神经系统 红枣:利尿 桂圆:健脾胃
1.银耳提前泡发、清洗干净、撕成小朵
2.桂圆去壳去核、红枣去核、清洗干净
3.把银耳、红枣、桂圆、放入锅内、加入适量清水、大火烧开、小火慢煲30分钟、(我喜欢银耳爽口的、喜欢银耳软糯的话、就煲久一点)
4.放白糖、煮至白糖融化即可
5.成品
喜欢银耳爽口的就煲30分钟左右、喜欢银耳软糯的话、就煲久一点。
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