圆茄子:低蛋白质 西红柿:消食积 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备茄子 西红柿和半个青椒
2.茄子洗净切方块
3.西红柿洗净切滚刀块
4.青椒洗净掰小块
5.蒜切蒜沫,葱切葱花
6.锅中倒适量大豆油,七成热下茄子
7.茄子炸至金黄捞出控油
8.锅中留少许底油,爆香葱花蒜沫
9.下西红柿番炒
10.放一匙番茄酱和少许白糖炒匀
11.把炸好的茄子和青椒一起下锅,加入盐 生抽和鸡粉番炒均匀
12.成品图
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
还不懂汤圆与元宵的区别?
共50道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜