凉拌韭菜

凉拌韭菜
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健康功效

韭菜:散瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

凉拌韭菜的做法

  • 凉拌韭菜的做法图解1

    1.韭菜洗净。我家喜欢不切断的。嫌长就切短。

  • 凉拌韭菜的做法图解2

    2.干辣椒切圈,蒜子切成蓉。

  • 凉拌韭菜的做法图解3

    3.准备调料汁:拿一小碗,加生抽、老、干辣椒圈、蒜蓉、辣椒油、胡椒粉、花椒粉调成汁。

  • 凉拌韭菜的做法图解4

    4.坐锅放多点水,另准备一盆凉水。

  • 凉拌韭菜的做法图解5

    5.水开后,拿一小把韭菜,先烫根部,滚水烫不超过十秒。

  • 凉拌韭菜的做法图解6

    6.然后用筷子夹韭菜根部,倒过来将叶子汆4秒左右,夹起,迅速投入凉水中过凉。

  • 凉拌韭菜的做法图解7

    7.如此反复,直至烫完所有韭菜。都投入凉水盆里。

  • 凉拌韭菜的做法图解8

    8.捞出过凉的韭菜,整齐的摆在盘子里。

  • 凉拌韭菜的做法图解9

    9.西红柿皮做简单装饰,淋上调料汁。

  • 凉拌韭菜的做法图解10

    10.最后淋点香油,撒上炒熟的白芝麻。

小贴士

生抽和老抽都含盐,要少放盐了。

本菜谱由木子妈妈LXts上传

凉拌韭菜的家常做法

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