酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.用一个干净无油的盆装好面粉
2.在面粉内加入3克盐。
3.再用筷子把盐搅拌均匀。
4.再加入清水继续搅拌。
5.搅拌至面粉全部融入水。
6.再放在揉面板上,揉成光滑的面团。
7.用湿毛巾盖着醒半个小时。
8.醒面时就可以准备切好蒜末。
9.锅里放清水,等它烧开。放多一点。
10.准备一个大一点的碗,放入盐,花椒面,生抽酱油,香油,辣椒油,鸡精,进行调味。等锅里水烧开后再加一大勺开水在,调料汁里面。
11.这就是做好的调料汁。
12.再把面团揉成长条。
13.用一个小碗准备一点清水。把面团拧一小块下来。
14.用手手指沾水慢慢把面团拧开,薄一点更好。
15.再把拧好的面皮放在烧开水的锅里。
16.煮熟后捞出。放在调好的调料碗里。
17.撒上以前炒的酸豇豆肉末。就可以吃了。
面团不要揉的太干,要醒一会儿才好拧开。做好的铺盖面不一定要放肉沫酸豇豆,还可以放牛肉、肉丝、鸡丁都可以。汤也可以加鸡汤,牛肉汤,骨头汤,味道更好。