青椒:养肝
1.取草鱼一条的一半肉,从尾部往头部片把整个鱼肉片下来
2.鱼肚子里一层黑的一定要去除
3.从尾部开始片鱼片
4.把鱼肉全部片好
5.鱼片洗干净后,用白胡椒,一个蛋清和适量盐,黄酒和大葱把鱼片腌制下
6.炒之前再裹一层生粉
7.搅拌均匀
8.锅内放两片生姜烧热
9.把鱼片放入烧热的油锅内
10.这个鱼片不能用铲子,来回前后转动锅子使鱼片滑熟
11.等鱼片基本熟以后放少许老抽
12.最后放点青椒和少许盐调味即可
13.最后把鱼片倒进盘子里,拍上成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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