红枣:利尿
1.秤好燕窝,我用的是燕丝,大概六g重量
2.放水里泡发,一般建议用矿泉水和温开水,泡发时间四五个小时,每到两个小时换一次水,如果是早上吃,可以晚上睡前泡发,最好放在冰箱里,不容易坏
3.将泡发好的燕窝放入炖锅,加入配料枸杞红枣,红枣枸杞数量都根据自己的口味加入即可,如果怕枸杞太碎,可以等到炖好好再加入
4.开始炖,燕窝要隔水炖,不能直接煮,陶瓷杯最好
5.燕窝炖半个小时左右就差不多了,然后加入冰糖,建议是炖好够加入冰糖,在炖五分钟,这样冰糖的甜度比较纯粹,然后就可以出锅了
6.美味的红枣枸杞燕窝羹
一定要隔水炖,其他的就是泡发时间掌握好,炖的时间也不宜过长,半个小时足够了