香菜:养肝
芝麻:润肠
醋:散瘀
1.新鲜莲藕去皮切成薄片。
2.锅中倒入适量清水煮沸,把藕片倒入锅中,水再次沸腾后捞出。
3.准备饨净水一大碗,把煮熟的藕片泡凉水冷却后,沥干水分备用。
4.沥干水分的藕片,放入适量盐,生抽,醋,白糖,花椒油,香油拌匀备用。
5.小米辣椒,蒜瓣切碎,加辣椒粉,芝麻放入碗中。
6.锅中倒入适量油烧热,
7.把烧热的油泼到装有蒜末,芝麻的碗中,让热油浇香碗中香料,拌匀。
8.趁热,把图7中的香料放入藕片上,加入香菜末拌均匀既可。
9.成品图
藕片煮熟后过凉水,可以让藕片口感更好。
如果不能吃太辣的把辣椒去掉就行了。