芹菜:平肝
红椒:开胃、消食
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.芹菜去叶、去头,洗净、沥水、切段。
2.香干水冲一下、切成片,红椒对开切成条。
3.瘦肉剁碎,加入少许水、淀粉、酱油、盐腌制一会。
4.热锅入油,把肉末煸炒装盘备用。
5.继续倒入油,放入少许盐,把香干两面煎至偏黄装盘备用。
6.再次锅中入油,把芹菜炒至偏软放入红椒,微炒一下。
7.倒入香干和肉末翻炒,加入适量盐,喷入少许水收汁装盘。
8.成品图。
1、炒香干时放入少许盐是为了不沾锅。
2、炒菜放盐时喷入少许水,菜更容易吸收盐,吃起来更入味,不会觉得干干的。
3、每次芹菜炒香干,我都买1元香干,3—4片,是那种正方形、比较厚的那一种。