排骨:保护神经系统 黑豆:补血、护齿、保护骨骼 香菜:护齿、低蛋白质
1.先将黑豆洗净,浸泡两个钟后备用
2.排骨斩件(我是叫卖猪肉斩的),洗净,香菜切沫备用
3.然后将浸泡好的黑豆连同水和排骨一起倒入电压力锅内胆里
4.按煲汤键,煲2个小时即可
5.煲好后,开盖下香菜沫和盐即可
6.盛碗,就可以喝上鲜甜的黑豆排骨汤了
黑豆不容易煲烂,所以先浸泡。这款汤也可以换高压锅煲半个钟即可两个人吃的量排骨我喜欢买前排,因为前排的肉比较嫩,煲出来的汤还比较鲜甜
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