西红柿:生津止渴 柠檬:生津止渴 料酒:低蛋白质
1.西红柿洗净
2.西红柿切块,葱姜切片
3.新鲜草鱼去头去尾去骨,鱼肉用刀斜着片成薄片
4.鱼片放小盆里,放盐,半勺淀粉,料酒,胡椒粉,蛋清
5.抓匀腌制10分钟
6.炒锅热少许油,放葱姜爆香,放番茄编炒
7.番茄加点盐炒出汤汁,倒入一大碗水
8.烧开,一片一片的下入鱼片
9.烧开,挤入柠檬汁,放胡椒粉,一点盐调味,在加入一大勺番茄酱烧开关火
10.装盘洒上葱花
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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