红枣莲子燕窝汤

红枣莲子燕窝汤
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作者:蒹葭伊人

健康功效

莲子:益肾固精
红枣:安神

红枣莲子燕窝汤的做法

  • 红枣莲子燕窝汤的做法图解1

    1.燕窝凉开水浸泡1到2小倒掉!

  • 红枣莲子燕窝汤的做法图解2

    2.然后清理燕毛等杂质,换水浸泡6至8小时,最后连浸泡水一起加入炖盅内。

  • 红枣莲子燕窝汤的做法图解3

    3.红枣莲子枸杞用清水泡十分钟左右!

  • 红枣莲子燕窝汤的做法图解4

    4.把燕窝和泡的水还有红枣莲子枸杞一起放炖盅里,加适量的矿泉水,把炖盅放在蒸锅里,炖盅里加适量的冰糖!

  • 红枣莲子燕窝汤的做法图解5

    5.盖上盖子,大火烧开,转中小火炖三十分钟左右!

  • 红枣莲子燕窝汤的做法图解6

    6.从蒸锅里拿出来,搅拌均匀,好香的燕窝蛋白质味!

  • 红枣莲子燕窝汤的做法图解7

    7.喜欢吃的朋友,可以做来喝哦,味道极好!

小贴士

燕窝凉开水浸泡1到2小倒掉,其间清理燕毛等杂质,换水浸泡6至8小时,最后连浸泡水一起加入炖盅内,燕窝也可切碎!

本菜谱由蒹葭伊人上传

红枣莲子燕窝汤的家常做法

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