猪蹄:润肤 海带:消痰 玉米:祛湿
1.猪蹄儿洗净
2.加入炖料,文火炖煮50分钟
3.捞出炖料
4.海带打结,玉米切段
5.下入蔬菜
6.继续炖20分钟,蔬菜成熟
7.猪蹄儿捞出切块
8.放入盐调味,撒上葱花 同志们,开始进补吧¯\_(ツ)_/¯
玉米也可以不放,但是放了以后汤更鲜甜
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