鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
1.鸡翅洗净
2.清水里加葱段,姜片,蚝油,烧沸。
3.把鸡翅放入绰水去末。
4.捞出控水
5.电饼铛内少许油,鸡翅铺平煎金黄,上下热,七分钟左右。
6.取出
7.油锅小火放入冰糖,化开
8.把葱段,姜片,十三香和八角加入锅内翻炒,同时加入生抽,老抽
9.把鸡翅放入翻炒
10.放入没过鸡翅的水,中火炖,加入香叶和桂皮,盐
11.二十分钟左右,收汁即可。
12.摆盘。
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