姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料,(我是叫卖鸡斩件的)
2.将鸡肉洗净
3.把鸡肉放滚水去血沫捞出控干水份
4.将半包铁观音茶叶冲洗一下,加水浸泡备用
5.姜切姜片,蒜拍碎,葱白切小段,葱青切葱花
6.锅里下油烧热,下鸡肉翻炒1分钟,下酱油和料酒翻炒上色
7.下姜片和葱白炒香,下连同泡铁观音茶叶和水,下盐,下清水没过食材大火烧开,关火
8.换高压锅,把锅里的食材全部移到高压锅里,盖上盖子,大火烧至上汽后,听到嘁嘁嘁的声音转中小火烧15分钟即可
9.盛盘撒上葱花,茶香味的鸡肉就好了
铁观音茶叶下半包就够了,下多太浓了会发苦的哦