哈蜜瓜:利水
火龙果:活血化瘀
小白菜:养胃
1.备好要用的食材
2.小白菜洗净切成小块
3.用榨汁机把蔬菜榨成汁备用
4.大米淘净
5.淘净大米十适量蔬菜汁倒入电压力锅中(平时煮饭放多少水,蔬菜汁就放多少,一样的)
6.按煮饭键开始
7.煮好的米饭盛出放凉,再放入冰箱冷藏2到3个小时备用
8.哈蜜瓜十火龙果分别切成小丁
9.热锅倒入备好的米饭,用炒勺把米粒压散粒粒分开,加入少许橄榄油翻炒均匀
10.加入备好的水果粒翻炒均匀即可出锅
11.装盘浇上适量的蜂蜜(甜度自己掌握)
米饭下锅摊开后在放少许橄榄油,油不要放多,多了不好吃。尽量选择橄榄油口感会更好。