清炖羊排

清炖羊排
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作者:倍儿奶奶

健康功效

冬瓜:生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

清炖羊排的做法

  • 清炖羊排的做法图解1

    1.准备好羊排。

  • 清炖羊排的做法图解2

    2.冬瓜去皮切块备用。

  • 清炖羊排的做法图解3

    3.姜切片,葱,蒜不用切,

  • 清炖羊排的做法图解4

    4.准备热锅倒入适量清水,

  • 清炖羊排的做法图解5

    5.水开下羊排,焯两分钟左右捞出。清水冲洗。

  • 清炖羊排的做法图解6

    6.焯好的羊排。

  • 清炖羊排的做法图解7

    7.再次准备热锅倒入清水,水量要多些,要炖羊排。

  • 清炖羊排的做法图解8

    8.水半开时下入羊排,水的量必须超过羊排,如果炖的过程中没水可以添加热开水,千万别加凉水。

  • 清炖羊排的做法图解9

    9.姜片,蒜瓣,小葱,料包一起放锅里。大火烧开几分钟后,撇去浮沫。

  • 清炖羊排的做法图解10

    10.盖上锅盖,改小火慢炖吧,别急慢慢炖喽。

  • 清炖羊排的做法图解11

    11.这是炖了30分钟后的样子。

  • 清炖羊排的做法图解12

    12.盖锅盖继续炖。

  • 清炖羊排的做法图解13

    13.炖了大约60多分钟后,羊排熟透,非常软烂了下入冬瓜块。倒少量料酒。

  • 清炖羊排的做法图解14

    14.炖的冬瓜熟透为止,撒上少许盐翻拌均匀,关火。

  • 清炖羊排的做法图解15

    15.盛入碗里。撒上香菜叶,枸杞子点缀。

  • 清炖羊排的做法图解16

    16.成品图。

小贴士

焯好过的羊排再次煮开锅还有浮沫,撇去浮沫。羊排熟透下冬瓜块,炖透冬瓜关火。没用压力锅,这样慢炖更好滴炖出羊排里营养。

本菜谱由倍儿奶奶上传

清炖羊排的家常做法

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