海带:消痰
1.瘦肉洗净切细条
2.切好肉用盐、生抽、生粉、料酒拌匀腌一小会
3.海带冷水下锅水开煮3-4分钟
4.捞出来清水冲洗切成短条,大蒜拍碎
5.热锅放油先把瘦肉炒7-8分熟,盛出待用
6.重新放油下大蒜爆香
7.再下海带,翻炒3-4分钟,如果太干可以撒点水
8.再加入瘦肉翻炒几下,调入盐和鸡精,最后滴几滴芝麻油。
9.出锅装盘,很香很下饭哦
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