茄子:低蛋白质
1.猪肉加葱花和姜剁成肉馅,加入适量盐、味极鲜和醋拌均匀
2.茄子切成如图的样子,中间的一刀不要切到底
3.一根茄子切好备用
4.将肉馅塞进两片茄子中间
5.全部塞好
6.调面粉鸡蛋糊,可以加入适量盐
7.把茄盒放在糊糊里让其沾满糊糊
8.锅内热油放入沾满糊糊的茄盒开始煎
9.两面金黄,茄子变软起褶锅内有猪肉油渗出就可以了。
这次的糊糊有点稀,建议稠了点,做起来更好看。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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