柿子:养肝
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
香菜:养肝
1.牛肉量好称,用凉水多泡一会,期间要换几次水。把血水泡出去做出来更好吃哦!
2.我用三个柿子。
3.分别切小块,把牛肉打水焯,然后用凉水洗净捏干备用。
4.葱、姜、蒜切好,八角两颗备用。
5.起锅,放入适量的油,放入葱,姜,蒜,八角爆香。
6.放入牛肉煸炒至牛肉的香味出来。
7.在放入备好的柿子块,加一点点白糖(一点就可以,不喜欢的小伙伴们可以不用加哦!)
8.翻炒至柿子变软出水。
9.根据人口数加水,要比预期的多一些。熬的过程中会减少。
10.大火烧开,转小火慢炖一小时左右即可,加入适量的盐和鸡精就可以出锅啦!撒入香菜,浓浓的一碗汤上桌啦!
11.嘿嘿 有食欲吗?
12.成品图
1、牛肉在切之前用刀拍几下,可以使牛肉更容易煮烂。2、焯牛肉时要冷水下锅。3、柿子用开水烫一下比较好去皮。4、盐要等到最后放味道比较好。