鸡蛋:养血
1.准备食材:三个鸡蛋,煮好的花蛤,蔬菜粒备用
2.鸡蛋打散加洋葱,一勺油,一勺盐,
3.加水蛋容器的三分之二出便可,放入沸水锅中笼屉蒸,蒸5-7分钟
4.然后将花蛤,蔬菜粒倒上,再蒸3-4分钟即可出锅
5.美味的花蛤蒸蛋出锅啦!
一定要沸水入锅蒸蛋。
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜