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青椒蛋包饭
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒蛋包饭的做法
![青椒蛋包饭的做法图解1]()
1.准备食材
![青椒蛋包饭的做法图解2]()
2.青椒切丁
![青椒蛋包饭的做法图解3]()
3.热油锅
![青椒蛋包饭的做法图解4]()
4.姜切末，入油锅，爆香倒入青椒不断翻炒
![青椒蛋包饭的做法图解5]()
5.两分钟后，倒入水，没过青椒丁
![青椒蛋包饭的做法图解6]()
6.收汁后，倒入米饭拌匀，倒入生抽，再次拌匀，关火
![青椒蛋包饭的做法图解7]()
7.鸡蛋加一勺面粉打混，再加适量水，调到不浓稠
![青椒蛋包饭的做法图解8]()
8.平底锅摊鸡蛋
![青椒蛋包饭的做法图解9]()
9.把饭放在蛋饼一边，合起来，这里饭做多了
![青椒蛋包饭的做法图解10]()
10.撒上番茄酱
青椒蛋包饭的家常做法
（全部）
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.青椒切丁
3.热油锅
4.姜切末，入油锅，爆香倒入青椒不断翻炒
5.两分钟后，倒入水，没过青椒丁
6.收汁后，倒入米饭拌匀，倒入生抽，再次拌匀，关火
7.鸡蛋加一勺面粉打混，再加适量水，调到不浓稠
8.平底锅摊鸡蛋
9.把饭放在蛋饼一边，合起来，这里饭做多了
10.撒上番茄酱
