油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材。
2.先炸些辣椒油。花椒,干辣椒放入碗中。
3.油烧热,冒烟后倒入碗里。备用。
4.锅中放入少许油,葱花,姜末煸香。
5.放入牛肉板面调料,煸炒出油油。
6.放入热水。
7.水开后放入面条。
8.面条快熟时放入油菜,炖熟的牛肉再煮1分钟。尝一尝口感,淡了放盐。
9.成品图。盛入碗中,放适量的辣椒油。
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