白糖:低蛋白质
韭菜苔 | 猪瘦肉 |
红甜椒 | |
生抽 | |
蛋清 | |
干淀粉 | 盐 |
鸡精 | |
1.准备食材。
2.韭菜苔切寸段,紅椒切丝,猪瘦肉切肉丝。
3.瘦肉切丝后放入一汤匙生抽、料酒、鸡蛋清、干淀粉抓拌均匀再放入少许油抓拌均匀放一边腌制10分钟左右。
4.热锅凉油,油温烧到五六成热时下入腌制好的肉丝快速用筷子搅动滑散,等肉丝上色后倒入漏勺控油备用。
5.锅里放适量油,烧到油温六七成热放入姜丝爆香下入韭菜太翻炒均匀。
6.紧接着倒入肉丝、紅椒丝、放入盐、鸡精和少许白糖翻炒均匀开大火勾入水淀粉收汁淋入香油出锅装盘。
7.成品图。