黄瓜:低蛋白质
1.老蚕豆浸泡24小时左右以上,然后剥成豆瓣儿。
2.豆瓣儿再次浸泡至出泡沫。
3.黄瓜拿在手上,削成随刀片。
4.热锅冷油放入洋葱爆香。
5.倒入豆瓣儿翻炒,放入盐。
6.放入适量文蛤汤,盖盖子煮至九分熟。
7.放入黄瓜继续煮熟。
8.出锅,可以喝了。
没有文蛤汤也可以用鸡汤或其他高汤代替,实在没有,加入清水也可以。
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