绿豆:抗癌防癌
1.薏仁挑除杂物,用清水淘洗干净
2.再倒入装满清水的碗内,提前一夜泡发
3.绿豆挑除杂物,并用清水淘洗干净
4.再倒入装满清水的碗内,提前1个小时泡发
5.稻米用清水淘洗干净
6.将准备好的稻米,薏仁,绿豆倒入锅内
7.再倒入适量的清水,调制高温档位
8.一个小时后,撒入白糖,并调制低温档位
9.最后盛到碗里,摆上枸杞,薄荷叶,即可食用
温馨提示:白糖也可用蜂蜜代替,不喜欢吃甜食的朋友可以不放!
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