鸡蛋:润燥 西红柿:消食积 鸡肉:增强免疫力、护眼明目
1.准备材料,西红柿,肉切丁,鸡蛋打散
2.锅中加油,放肉,加盐炒
3.接着放入西红柿
4.放入米饭,炒好,预备
5.加油,摊入鸡蛋,表面有冒泡
6.在一半加入炒饭,叠起
7.完成。
加入米饭炒的时间不宜过长,不然会发硬。
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