花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.新鲜秋葵,自己种的
2.秋葵洗净去头纵向对剖开
3.淀粉面粉1:1加鸡蛋液加水打成均匀的面糊再把切好的秋葵倒进面糊了,让每条秋葵均匀挂上面糊
4.锅中倒油烧至七成热开始炸秋葵,火不要太大,秋葵炸至两面金黄就可以了
5.吸油纸垫底装盘,配上甜辣酱(酱可以随自己口味配)
要选嫩秋葵,老的会出渣
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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