鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好所有的材料
2.青瓜和番茄切片,装盘
3.再切火腿肠两片,可以根据自己的分量多切几块也没关系
4.开锅,等锅热放入油
5.放入两片火腿肠
6.把火腿肠翻几遍,煎一两分钟,待火腿面有些金黄色时即可装盘。
7.如上面所示,再把鸡蛋煎好
8.最后把面包的头部分给切开,如果是正方形的就不用,我这个是椭圆的
9.在面包上面涂好沙拉酱
10.先把番茄压底
11.把煎好的火腿肠放在番茄上面
12.再放鸡蛋
13.另一边儿除了鸡蛋也是这样放
14.放上切好的青瓜
15.盖好
16.最后在青瓜上面涂满沙拉酱
17.切开后既可,这是成品图
煎火腿肠时一定不要煎的时间过长,否则很容易煎焦