糯米:补血 赤小豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将所有原料备齐。
2.原料洗净,将除了莲子,红枣以外的其它食材提前用冷水浸泡至少四小时,最好浸泡一夜。
3.将泡好的食材放入高压锅,添足量的水,压40分钟。
4.待高压锅泄压后盛出,调入白糖或冰糖即可。
5.成品图
可随意搭配自己喜欢的食材。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
还不懂汤圆与元宵的区别?
共50道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜