八宝粥

八宝粥
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作者:水蓝水蓝

健康功效

糯米:补血
赤小豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

八宝粥的做法

  • 八宝粥的做法图解1

    1.将所有原料备齐。

  • 八宝粥的做法图解2

    2.原料洗净,将除了莲子,红枣以外的其它食材提前用冷水浸泡至少四小时,最好浸泡一夜。

  • 八宝粥的做法图解3

    3.将泡好的食材放入高压锅,添足量的水,压40分钟。

  • 八宝粥的做法图解4

    4.待高压锅泄压后盛出,调入白糖或冰糖即可。

  • 八宝粥的做法图解5

    5.成品图

小贴士

可随意搭配自己喜欢的食材。

本菜谱由水蓝水蓝上传

八宝粥的家常做法

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