豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
紫皮茄子 | 尖椒 |
盐 | |
生抽 | |
老抽 | |
1.准备食材:紫皮茄子、尖椒、小葱、蒜瓣、姜。
2.将茄子切成条,放入盐水中浸泡十分钟,再捞出沥干水分。
3.尖椒洗净去籽,切成长条。
4.取一个小碗,放入盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水搅拌均匀。
5.热锅冷油,烧到7成热,放入茄子煎,中火和不停翻动,铲子按压一下茄子,可以再控出一些油来,装盘。
6.锅内放油,放入葱姜蒜爆香,再加豆瓣酱翻炒。
7.加入尖椒继续翻炒。
8.放入茄子同炒。
9.最后倒入事先调好的调味汁。
10.盖盖30秒关火,装盘即食。
1、建议用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油。
2、鱼香口味的菜糖和醋必不可少,还豆瓣酱有盐,所以加盐时要注意用量。
3、喜欢吃辣的可以把豆瓣酱换成辣味的郫县豆瓣酱。