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凉拌紫橄榄
健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
白糖:活血化瘀
凉拌紫橄榄的做法
![凉拌紫橄榄的做法图解1]()
1.准备紫甘蓝
![凉拌紫橄榄的做法图解2]()
2.切适量的细丝
![凉拌紫橄榄的做法图解3]()
3.用清水冲洗捞出淋干水分
![凉拌紫橄榄的做法图解4]()
4.放入容器内加入白糖盐拌匀腌制十分钟
![凉拌紫橄榄的做法图解5]()
5.蒜切末，青红椒切细丝
![凉拌紫橄榄的做法图解6]()
6.腌制好的紫甘蓝倒出多余水分，加入蒜末青红椒丝，适量盐，白醋，香油拌匀即可
![凉拌紫橄榄的做法图解7]()
7.装盘上桌
小贴士
紫甘蓝质地太硬，提前腌制出水分倒掉再拌好吃起来软嫩也容易入味，切的丝越细越好。
凉拌紫橄榄的家常做法
（全部）
紫甘蓝:活血化瘀
白糖:活血化瘀
1.准备紫甘蓝
2.切适量的细丝
3.用清水冲洗捞出淋干水分
4.放入容器内加入白糖盐拌匀腌制十分钟
5.蒜切末，青红椒切细丝
6.腌制好的紫甘蓝倒出多余水分，加入蒜末青红椒丝，适量盐，白醋，香油拌匀即可
7.装盘上桌
紫甘蓝质地太硬，提前腌制出水分倒掉再拌好吃起来软嫩也容易入味，切的丝越细越好。
