娃娃菜:清热解毒
白糖:低蛋白质
葱姜 | 清水 |
色拉油 | 盐 |
碗汁 | |
生抽 | |
鸡粉 | |
清水 |
1.准备娃娃菜一个,葱一段,姜一片,蒜六瓣
2.娃娃菜去掉根部,一片一片掰下来清洗干净
3.姜蒜切沫,葱切葱花
4.调碗汁:蚝油三勺,生抽一勺,香醋半勺,淀粉一勺,鸡粉少许,白糖一勺,清水小半碗兑成碗汁
5.锅中烧开水,放几滴油和3克盐
6.把娃娃菜放入沸水中焯烫至段生,捞出控水
7.娃娃菜均匀的摆放在盘里
8.锅中放适量色拉油,爆香葱姜蒜沫
9.倒入准备好的蚝油汁煮沸
10.把煮好的蚝油汁均匀的浇在娃娃菜上
娃娃菜焯水,水中加盐,娃娃菜就有了底味。