胡萝卜:健脾 洋葱:解毒
1.准备好原材料。
2.清洗毛豆子,胡萝卜和洋葱切成丁。
3.毛豆子放水里煮熟捞出后马上用冷水冲洗浸泡一会儿,然后用这开水焯一下胡萝卜和洋葱丁。
4.热锅冷油,下一点儿洋葱爆香。
5.倒入毛豆胡萝卜和洋葱粒,翻炒。
6.加入盐和味精出锅。
7.装盘。
今天我是把原材料都是用清水煮一下或焯一下的,这样色彩漂亮而且吃油少,平时如果怕麻烦就可以直接用油炒熟。
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